本文目(mù)录(lù)一览(lǎn)：

• 1、牡蛎?美食:三款粥品让你尽享粥品盛宴
• 2、宝宝?辅食粥做法大全
• 3、红枣适合搭配哪些食材煲粥?
• 4、各种营养粥

牡蛎?美食:三款粥品让你尽享粥品盛宴

1、枸杞子性味甘平，为(wèi)肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。春(chūn)季选(xuǎn)食枸杞粥，可以补肝肾不足，治虚劳(láo)阳痿(wěi)，咳嗽(sòu)久治不愈者(无外感(gǎn))。此(cǐ)外，枸杞粥还有降低(dī)血糖和胆固(gù)醇、保(bǎo)护(hù)肝脏、促(cù)进肝细(xì)胞新(xīn)生等作(zuò)用。

2、除(chú)了传统的大蒜(suàn)，还介(jiè)绍(shào)了水果牡蛎?、奶(nǎi)酪(lào)牡蛎?和酸汤牡蛎?。船粥里没(méi)有船，是以船上别人煮的粥命名的。艇(tǐng)粥富含(hán)生鱼、油条(tiáo)、瘦(shòu)肉丝、鸡(jī)蛋(dàn)皮丝、烤(kǎo)鸭(yā)丝、鱿(yóu)鱼丝、花生、葱花、海蜇(zhē)等。

3、三门望潮：三门望潮是浙(zhè)江(jiāng)省(shěng)台(tái)州(zhōu)三门的特产(chǎn)。望潮最鲜美的吃法就是用简单(dān)的烹(pēng)饪(rèn)法，比(bǐ)如清蒸或(huò)水煮，将望潮放在沸水里打几(jǐ)个滚(gǔn)，就可捞(lāo)上蘸着酱(jiàng)油醋(cù)食之，味极(jí)鲜美，松脆(cuì)爽(shuǎng)口。

宝宝?辅食粥做法大全

先把白粥煮上。鳕鱼去皮切丁(dīng)，铺(pù)上姜片滴柠檬?汁(zhī)去腥(xīng)。香菇和西兰花?切成宝宝?能吃的大小。白粥的米煮开后加入鳕鱼和香菇煮到浓稠。加入西兰花?和盐，煮到西兰花?断(duàn)生。最后淋(lín)上核桃油就可以啦。

红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削(xuē)去外皮切成薄(báo)片。放入蒸锅中蒸至熟透(tòu)。将蒸好的?红薯取出，用勺子碾(niǎn)压成泥状。将白米粥煮好。

南瓜泥倒入锅中，加上两片芝士?和适量的冰糖，开小火熬煮，直(zhí)到芝士?和冰糖融(róng)化(huà)。如果熬煮的过程(chéng)中，粥太过浓稠，可以适当(dāng)的添加一些清水即可。二(èr)，水果甜粥 把水果加入粥中，果香四溢，味道(dào)意(yì)外的很(hěn)惊艳。

辅食粥做法双米红枣稀粥(7个+)红枣去核、蒸熟后用料理(lǐ)棒(bàng)打成泥大小米熬成粥将枣泥倒入粥中即可。

红枣适合搭配哪些食材煲粥?

1、木耳大枣粥 原料粥品食材搭配方法大全：糯米，木耳，大枣，红糖。做法：木耳用温(wēn)水泡发，撕(sī)成小朵(duǒ)；大枣洗净，去核；糯米洗净，用清水浸泡12小时，备用。

2、红枣桂圆。大米小米。把原材料洗好，放到电饭煲胆里，山药切成片，添上水。放到电饭煲，调(diào)到煲粥键。听(tīng)到蜂(fēng)鸣(míng)声就熟粥品食材搭配方法大全了。

3、煮粥粥品食材搭配方法大全的学(xué)问(wèn)：若要皮肤(fū)好，粥里放红枣。若要不失(shī)眠，粥里添白莲。腰(yāo)酸肾气虚，煮粥放板(bǎn)栗(lì)。心(xīn)虚气不足，粥加桂圆肉。头(tóu)昏(hūn)多(duō)汗(hàn)症(zhèng)，粥里加薏仁。润肺又止(zhǐ)咳，粥里加百合。消(xiāo)暑(shǔ)解(jiě)热(rè)毒，常饮绿(lǜ)豆粥。

4、待(dài)时间铃(líng)声响(xiǎng)，煮粥结(jié)束(shù)即成。瞧！又香又甜的粥可以吃啦。女性朋(péng)友(yǒu)在秋(qiū)季非(fēi)常适合喝些滋养粥，不同食材的粥有着不同的营养，今(jīn)天推(tuī)荐(jiàn)一款女性补血粥---黑(hēi)米红豆红枣粥，营养丰富，软糯香甜，有美容(róng)养颜(yán)的功效哟(yō)。

5、首(shǒu)先准备好红小豆、百合、薏米、红枣、糯米，将所(suǒ)有食材清洗干净备用。其(qí)次在锅里加入大约1000毫升(shēng)的水，讲(jiǎng)糯米、红小豆、薏米、百合加入锅中开始(shǐ)煲粥。大约一个小时后，将洗净的红枣加入锅中，在继续煲15分钟左右即可。

6、先把黄豆、花生、红枣洗干净。把黄豆、花生、大米、红枣放入压力锅里，加清水浸泡40分钟。锁紧(jǐn)压力锅锅盖(gài)，通(tōng)上电源，压力阀(fá)顶(dǐng)起后十(shí)五分钟即可。吃的时候，盛入碗里，即可食用。

各种营养粥

1、．挑(tiāo)米：煮粥用的米最好用东(dōng)北(běi)大米，就是圆圆短短的珍(zhēn)珠(zhū)米，煮出的粥特别绵(mián)软。2．煮粥的米要预(yù)先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许(xǔ)水（2茶匙）拌匀(yún)，腌至少半小时。

2、南瓜去皮切块(kuài)，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机(jī)将南瓜打成泥；30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避(bì)免(miǎn)粘(zhān)锅。

3、胡桃粥：取胡桃仁捣(dǎo)碎(suì)同粳米同煮，有补肾、益(yì)肺、润肠(cháng)的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转(zhuǎn)用文火熬煮至熟即成。

4、这(zhè)里有4款适合儿(ér)童(tóng)的营养粥，不仅美味可口，而且营养丰富，适合各种不同的身体(tǐ)状况(kuàng)。让我们一起来看看吧海鲜粥海鲜粥是一款增(zēng)强(qiáng)钙(gài)质(zhì)、各种微(wēi)量元素(sù)、开胃的美食。它(tā)不仅鲜香诱人，而且耐(nài)不久吃一次。

5、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡(pú)萄(táo)干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材：糙(cāo)米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。

6、熟悉(xī)一下最有营养的粥有哪些吧。1：大米粥 大米是我们经常食用的一种传统主(zhǔ)食，有胃气、补脾(pí)虚、壮(zhuàng)筋(jīn)骨(gǔ)、和五脏之功效，最适合在冬(dōng)天的时候食用。大米的性味甘平，煮成粥来喝是人人都(dōu)可以接受(shòu)的。