缓解生活压(yā)力宝藏食材搭配，

　　舒缓坏心情宝藏食材搭配，

　　我的方法只有粗暴(bào)的买买买。

　　TB买买买，

　　超市买买买，

　　商场?买买买，

　　可是回到家，

　　家里乱糟糟的，

　　心里更烦(fán)，

　　花再多的钱也改善不了糟糕(gāo)的生活质量。

　　

　　其实，

　　日常中充满了生活的艺术(shù)，

　　不仅(jǐn)面试有攻略，

　　旅游有攻略，

　　玩游戏(xì)有攻略，

　　薅羊毛(máo)有攻略……

　　就连(lián)提高生活品质也有攻略

　　既实用又充满美感的生活小心机。

　　

　　在买买买之前，首(shǒu)先得学会扔扔扔

　　扔东西绝对是能够立竿(gān)见影提高生活品质的终极(jí)奥(ào)义。

　　在所有的教(jiào)程功课(kè)里，

　　加法好做，减(jiǎn)法难做。

　　千万别想着“也许有天会用到”，

　　“以后肯(kěn)定会用到的blabla~”。

　　本宝宝?买了很多衣服，

　　但只在试衣间穿过，

　　每次搬家都要带着，

　　我也不知(zhī)道为了什么！

　　对自己也是一个大写(xiě)的服气。

　　

　　嘈(cáo)杂的选择太多就会掩盖(gài)真实需求。

　　强烈安利大家去买一本书叫做《怦(pēng)然心动的人生整理魔(mó)法》。

　　这本书主张丢(diū)东西前先幻想自己理想中的生活，

　　看不顺(shùn)眼就扔啊，

　　千万别留恋不舍(shě)得扔，

　　别幻想有朝一日还能用到。

　　只留下最好的?物品，

　　然后生活就真的会慢慢变成你想象(xiàng)中的样子。

　　而且，

　　只有扔掉所有不需要的东西，

　　内心的真正渴(kě)望才会变得明晰(xī)，

　　再次购物时目标(biāo)就会异(yì)常明确，

　　反(fǎn)而避(bì)免(miǎn)了浪(làng)费和冲动消费。

　　

　　有哪些东西是可以马上扔掉的：

　　1、不合身、不好看、看上去廉价、或买回来一直没穿过的衣服宝藏食材搭配；

　　（如果衣物很多的话，希望大家可以挑选质量好的?捐献(xiàn)给山(shān)区(qū)。）

　　2、不再使用的旧手机?、旧钱包?、旧电器、旧数(shù)据(jù)线；

　　3、脏了洗不干净的地毯、抹(mǒ)布；

　　4、颜色奇怪(guài)几乎用不到的彩妆、眼影、指甲(jiǎ)油(yóu)；

　　5、冰(bīng)箱里的过期食物?、抽(chōu)屉里的过期药(yào)、梳(shū)妆台(tái)上的过期化(huà)妆品；

　　6、找(zhǎo)不到笔帽(mào)且颜色干涸(hé)的笔、过期无用的各类材料、发票、优惠(huì)券；

　　7、松松垮垮的内衣裤(kù)、袜(wà)子、鞋子；

　　8、各类商品剩下的瓶瓶罐罐和包装……等等等等

　　总之，

　　一切(qiè)使你看起来廉价的东西都应该扔掉。

　　

　　随(suí)着对自我的要求越来越高，

　　我越发感受到了扔扔扔的妙不可言(yán)，

　　在试过一次将大量闲置的衣服、鞋子、包包或扔或捐之后，

　　那种体验(yàn)真的是...

　　我的天空，星星⭐都亮了……

　　

　　更神奇的是，

　　扔完了东西只心疼(téng)一秒(miǎo)，

　　剩下就是长舒一口气，

　　非(fēi)常轻松畅(chàng)快，

　　自己的需求神奇般地明朗(lǎng)起来。

　　哪些是你真正想要的，

　　哪些将注(zhù)定成为垃圾，

　　突(tū)然变得一目了然，

　　今(jīn)后误(wù)买率近乎于零。

　　

　　买买买之前的金科玉律

　　为了让自己感觉像搬进新家一样，

　　脱(tuō)胎(tāi)换骨(gǔ)般焕然一新，

　　于是你就忍(rěn)不住要开始买买买了。

　　当然，

　　为了不破坏大扔之后的整洁完美，

　　买买买之前有一些金科玉律还是要奉(fèng)行的：

　　1、购买你经济承受范围内最好的?。

　　衣服选剪(jiǎn)裁(cái)和质地最优的，

　　家具选材料最好一个风(fēng)格的，

　　护肤品选最适合自己肤质的，

　　食材选择最新鲜(xiān)卫生的……

　　2、除了买最好的?，

　　还要保持一定的品牌(pái)忠(zhōng)诚(chéng)度，

　　只买需要的，绝不囤货(huò)。

　　你会发现眼花缭(liáo)乱的挑选时间和乱花的金钱会省下来一大半(bàn)。

　　而省下的时间足够你读一本好书，

　　省下的钱足够你入一件逼格更高的奢(shē)侈品。

　　

　　3、如果你不是配色超强的时尚(shàng)达(dá)人，

　　最省事的做法就是统一衣服、鞋、包的配色和质感。

　　同理，

　　家具、床品、甚(shén)至(zhì)衣架(jià)的配色和质感都要统一，

　　小件单品可以选择艳(yàn)丽(lì)但纯正的颜色作为点缀(zhuì)。

　　比如穿着一身黑白灰的时候，

　　可以穿红色单鞋，

　　挎(kuà)红色包包，

　　再涂个烈焰(yàn)红唇(chún)，

　　气场立马提升到客(kè)户(hù)以为你要升经理了，

　　同时也中和掉了单色调的老气。

　　4、别老想着废(fèi)物利用。

　　垃圾袋(dài)、收纳箱、调料盒、瓶瓶罐罐……

　　这些东西在宜家、MUJI应有尽有，

　　好用不贵，式样大方整洁，

　　最好别用微(wēi)信朋友圈(quān)里学来的旧物改造，

　　把家里造成一个大垃圾场。

　　

　　别犹豫！那些相见恨晚的好用单品

　　有一些东西好用到哭，相见恨晚，

　　买完生活质量立马UP几个档(dàng)次的。

　　下面就列(liè)举(jǔ)一些我个人多年(nián)来“买买买”总结(jié)下的心得：

　　①

　　烤箱和电饼铛

　　厨渣也想体会烹(pēng)饪(rèn)的乐趣(qù)，

　　就用烤箱和电饼铛吧！

　　直接温(wēn)度设定好，

　　不存(cún)在火候掌握不好的?问(wèn)题(tí)。

　　烤个曲奇饼、煎(jiān)个海虎(hǔ)虾、牛(niú)排神马的，

　　完全零失(shī)败(bài)，

　　看上去还是高大上之硬(yìng)菜。

　　

　　

　　②

　　具有预(yù)约(yuē)功能的电饭锅

　　头天晚上放好各种豆(dòu)类和水，

　　设定好时间。

　　第(dì)二天起床刷好牙洗好脸(liǎn)，

　　坐(zuò)下就可以开吃了，

　　妈妈再也不用担(dān)心我不吃早饭了。

　　

　　③

　　可弯曲砧(zhēn)板

　　这个宜家里就有卖的，

　　不做菜的人一定无法体会这种发明的绝妙之处，

　　我这种手残(cán)志坚的厨渣再也不会把菜倒(dào)到锅外面去了。

　　

　　④

　　美观成套的餐具?

　　餐具?和食物?一样重要，

　　食物?吃的是营养，

　　餐具?装的是心情。

　　哪怕(pà)是外卖，

　　用一套心仪的餐具?盛(shèng)起来享用，

　　都会觉得：哇好好吃啊！

　　

　　⑤

　　洗碗机

　　又名(míng)家庭纠纷(fēn)解决终端机。

　　绝对的家庭妇男or妇女(nǚ)之友，

　　有了洗碗机，

　　感觉家庭生活能和谐一倍(bèi)。

　　好处就不解释了，

　　用完之后简直感觉人生都有了全新的解决方案(àn)。

　　国产(chǎn)中美的性价比高，

　　进口的推(tuī)荐(jiàn)西门子。

　　

　　⑦

　　下置进水式饮水机

　　好处有二：

　　一、不用扛(káng)起来换水，

　　软妹(mèi)子也可以轻松搞(gǎo)定。

　　（听上去更加不需要男票了）

　　二、饮水机上不会顶(dǐng)个脏兮兮的水桶(tǒng)，

　　整个房(fáng)间看起来色调更和谐更美观。

　　

　　⑧

　　电动牙刷

　　有些人觉得和普通(tōng)牙刷差(chà)不多，

　　那是没掌握正确使用方法。

　　如果按(àn)照要求每颗(kē)牙转动一遍，

　　再配合水牙线冲一遍，

　　搭配牙线，漱(shù)口水，美白牙膏(gāo)，牙贴(tiē)，

　　就会觉得自己的牙齿?(chǐ)就是整个天堂(táng)。

　　

　　⑨

　　在天花板装投影

　　对于颈椎或腰椎不好的?人来说，

　　在天花板装投影幕(mù)布和iSee投影仪来看电影，

　　就是躺着享受360度原(yuán)声大碟(dié)，

　　护颈又护腰，

　　感觉自己的生活好像天仙(xiān)哦(ó)~

　　

　　⑩

　　家居服

　　不要把那些“扔了可惜(xī)”，

　　“穿旧了挺(tǐng)舒服”

　　“衣服没破就是不想出门穿”的衣服拿(ná)来当睡衣。

　　家就该有家的样子，

　　回到家中就换上家居服，

　　家就是一个释放自己的地方，

　　宽松的家居服先解放你的四(sì)肢(zhī)。

　　告(gào)诉(sù)自己：我回家了，

　　不需要武装自己了。

　　不信你试试。

　　

　　?

　　羊绒围巾?

　　以前买围巾?只看式样，

　　买了一堆花里胡(hú)哨(shào)的，

　　但是质感其实很一般。

　　自从(cóng)用过羊绒围巾?之后，

　　就戒(jiè)不掉了！

　　有钱的同学可以去羊绒品之乡意(yì)大利买Loro Piana，

　　舒服又美观！

　　但是信用卡?(kǎ)刚刷爆(bào)的同学也不要灰心，

　　可以去买MUJI的！

　　纯羊绒虽(suī)然很薄(báo)，

　　但是保暖(nuǎn)性能一流，

　　软的如同行云流水一般！

　　就像正片白云包裹住了你，

　　一大条(tiáo)整个裹着躺沙(shā)发里看看书，

　　这样想想，

　　都感觉自己变成了张爱玲(líng)了呢。

　　

　　?

　　去渍笔

　　堪(kān)称(chēng)小龙(lóng)虾火锅烧(shāo)烤之友，

　　一沾(zhān)上污(wū)渍立马掏(tāo)出一只笔来涂涂改改就干净了。

　　我还是那么漂亮的我~

　　

　　?

　　衣物除皱喷雾

　　对于懒癌(ái)患(huàn)者(zhě)来说，

　　低头弯腰站立熨衣服简直难于上青天，

　　但是很多丝(sī)质的衣服又很娇(jiāo)贵难伺(cì)候，

　　一不留神就皱给你看。

　　不熨烫(tàng)又很没有质感，

　　这个时候用除皱喷雾喷一下，

　　简直就是见证(zhèng)奇迹(jì)的时刻(kè)！

　　

　　?

　　绿萝+懒人花盆

　　绿萝简直就是植物界的良(liáng)心小天使?，

　　怎么折(zhé)腾(téng)都不！会！死(sǐ)！

　　再配上懒人花盆的完美组(zǔ)合，

　　特(tè)别适合工作繁(fán)忙(máng)的宝宝?们。

　　一次灌(guàn)满一盆水，

　　浇(jiāo)一回管(guǎn)一个月。

　　相信我，

　　用绿植装饰(shì)家，

　　每天早上醒(xǐng)来和晚上回家看到一片生机盎然，

　　对生活都有了不一样的期待(dài)。

　　

　　?

　　kindle电子阅读器

　　想在地铁?上装逼怎么办宝藏食材搭配？

　　看书。

　　想在星巴(bā)克(kè)装逼怎么办？

　　看书。

　　想在暗(àn)恋的男生面前装逼怎么办？

　　看书。

　　当然咯(gē)，

　　我看书可不是为了装逼的，

　　我是真的想汲(jí)取(qǔ)营养，

　　努(nǔ)力做根(gēn)正苗(miáo)红的好配资(zī)的。

　　可是书真的太重啦！

　　在高铁上看一本散文，

　　刚刚翻(fān)开，

　　旁(páng)边(biān)的小朋友就开始哭，

　　伴(bàn)着哭声，

　　散文没看进去，

　　把我的心哭散了。

　　如果我带一本kindle，

　　换着小说也好啊。

　　kindle最便宜的配置，

　　只要499RMB。

　　捡(jiǎn)起零碎(suì)的时间，

　　阅读过的文字会融(róng)入你的生活里，

　　你的思(sī)想里。

　　

　　?

　　muji收纳盒

　　简直是神器中的神器，

　　空间超级大，

　　啥话都不说?了，

　　直接看图(tú)吧。

　　

　　

　　

　　?

　　Bose QC i20

　　嘤嘤嘤，

　　这个耳机?降噪简直一级棒(bàng)，

　　在马路上听歌，

　　简直就像歌手??为了你一个人在开演(yǎn)唱会，

　　仿(fǎng)佛(fó)你与整个世界隔(gé)绝。

　　世界上就有一个声音(yīn)，

　　那就是你耳机?里的歌声，

　　好想站在马路中间闭着眼旋转跳跃。

　　耳机?套分(fēn)为三(sān)个尺(chǐ)码，

　　我耳朵超级小的，

　　戴(dài)S码就可以啦~

　　

　　喂大家吃下这些的安利，

　　这些都是我买买买血(xuè)泪(lèi)史(shǐ)里的珍(zhēn)贵的宝藏。

　　

　　亲(qīn)测绝对好用！

　　如若有歧(qí)义，

　　请(qǐng)你闭嘴?(zuǐ)。

　　

　　买买买之后的救(jiù)赎

　　扔了一大堆，

　　又买了这一大堆，

　　你也许会说，

　　提高生活品质不还是得靠(kào)钱。

　　这句话也对，也不对。

　　有句老话叫“置家什要狠(hěn)，过日子要省”，

　　我深(shēn)以为然。

　　“置家什”就要在实力范围内买最好的?东西，

　　因(yīn)此(cǐ)提升自己的工作能力，

　　挣(zhēng)更多的钱去买买买当然是头等正经事；

　　但“过日子”也要能善于精(jīng)打(dǎ)细(xì)算(suàn)，

　　合理消费，

　　才能在现有的经济基(jī)础上将日子过得更加有声有色。

　　

　　所以说，

　　一个人生活是与宝藏食材搭配他(tā)热(rè)爱生活的程度成正比。

　　只要在用心经营生活的时候坚持这些“小心机”，

　　日积(jī)月累....

　　品质改变会让你整个人都变得更加快乐和美好。

　　你们有哪些提高生活品质的小心机呢？