徐钢（张丰(fēng)毅 饰(shì)）是(shì)女子(zi)特警队(duì)的教官，平日里(lǐ)不苟言(yán)笑，表情(qíng)令人(rén)生畏(wèi)在某(mǒu)废(fèi)异工地(dì)上(shàng)，他正(zhèng)给(gěi)姑娘们布置着搜(sōu)索任务：小薇(wēi)和小娃(wá)，李睿玲和方婷都(dōu)进入(rù)各(gè)自位(wèi)置，狙(jū)击手小黄(huáng)也(yě)把(bǎ)枪囗(wéi)瞄准(zhǔn)了歹(dǎi)徒，待(dài)徐钢下(xià)达(dá)命(mìng)令后，看(kàn)似无懈(xiè)可(kě)击的演(yǎn)练仍(réng)让(ràng)教官提(tí)出不少问题(tí)。新(xīn)一轮(lún)超(chāo)负荷(hé)的训(xùn)练又(yòu)开(kāi)始了，徐钢现(xiàn)场(chǎng)督(dū)战(zhàn)，容(róng)不得姑娘们丝(sī)毫(háo)马虎。方婷的父亲身(shēn)居(jū)要(yào)职(zhí)，他不忍(rěn)女儿(ér)再(zài)从(cóng)事(shì)这(zhè)种危险工作，通(tōng)过威(wēi)望(wàng)向徐钢施(shī)压，却(què)被(bèi)徐断然(rán)拒(jù)绝(jué)。方婷仰(yǎng)慕(mù)为国捐(juān)躯(qū)的哥哥，一心(xīn)想(xiǎng)成为中(zhōng)国最优(yōu)秀的女特警。时(shí)光(guāng)荏(rěn)苒(rǎn)，行将(jiāng)毕(bì)业(yè)之(zhī)机(jī)，徐钢的老班(bān)长李睿玲的父亲英(yīng)年(nián)早(zǎo)逝(shì)，徐钢一改(gǎi)往(wǎng)日的严厉(lì)，安(ān)慰着痛(tòng)不欲(yù)生的李睿玲......